瞑想について その３ ビジュアライゼーション（視覚化）

 「願いがかなっている自分の姿を、

具体的に、細かくイメージする習慣をつけるといいよ」

それは、赤ちゃんが欲しかったころの私への、

友達からのアドバイスだった。

「神との対話」がベストセラーになっていたころで、

その本の中で語られていること、だったらしい。

神との対話―宇宙をみつける自分をみつける (サンマーク文庫―エヴァ・シリーズ)

言われたとおり、赤ちゃんをイメージした。

赤ちゃんは、目がくりくりしていて、

いつも穏やかな雰囲気な赤ちゃんだった。

そして、私はなぜか、桜舞散る遊歩道を

赤ちゃんを抱っこして散歩しているイメージが

でてきたのだ。

そのイメージ瞑想を１年くらい続けていた。

そしたら、ありがたく懐妊した。

赤ちゃんは３月に生まれてきた。

そう、桜が咲き始める３月後半には、

無事退院し、桜舞散る遊歩道を

散歩することが現実になった、

いろんな誘導瞑想があるけど、

これも、ビジュアライゼーション化の瞑想。

ここでみたイメージ、シンボル、メッセージなどを

あとでゆっくりリーディングしてみると、

さらに深くて、いま必要なメッセージを受け取れるように思う。

視覚化の瞑想は、アストラル体を使った瞑想とも言えますね。