スピリチュアルを学び始めた 一番のきっかけは、 ファイナルファンタジー４ というゲームだったのだ。 すごく人気あるゲームシリーズなので、 やったことがある人も多いんじゃないかな？ 火地風水のクリスタルが、 エネルギー源な世界 （アトランティスみた…

こちらは、１年くらい前の記事。 上座部仏教の瞑想（マインドフルネス、ヴィッパサナーなど）は、リラックス効果 大乗仏教の瞑想（リグパ、デイティ）は、覚醒効果があるそうだ。 詳しくは、記事を見てね。 wired.jp 上座部仏教と大乗仏教について、 高校の…

スピリチュアルなことを始めると、 瞑想は必須アイテムになってくる。 私がやっていたのは「マントラ瞑想」 ただこれ、自分の意思ではっきり選んで取り組んだのではないので・・・。 効果はどうなんでしょうね・・・・？ 効果云々の前に、 「自分の意思では…